武安市级非遗项目
陈氏太极拳
武安市级非遗项目     加入时间:2014/4/3 16:03:44   新闻来源:admin

 

武安市地处河北省南部,距省会石家庄150公里,东邻邯郸县、永年县,南与峰峰矿区、磁县毗邻,西与涉县、山西省左权接壤,北于沙河市、邢台县相连。
太极拳是极富中国传统特色元素的汉族文化形态,是东方文化的瑰宝,是中华武苑的古老奇葩,发源于中国河南温县陈家沟,由明末清初陈氏第九世祖陈王廷在其家传拳术的基础上,吸收众家武术之长,融合易学、中医等思想,创编出一套具有阴阳开合、刚柔相济、内外兼修的拳术运动。
数百年来,陈氏太极拳世代沿袭,不断发展,深受国内外太极拳爱好者所喜爱,衍变成了广播海内外的陈式、杨式、武式、吴式、孙式等诸多太极拳流派。是集健体防身、修身养性于一体的体育运动。
武安市的姚海东,自幼酷爱武术,习武三十余年,2000年他专程到河南省焦作市温县陈家沟,拜陈氏太极拳十九世嫡宗传人陈小星大师为师,学习太极拳法,因悟性突出被陈小星大师收为入室弟子。在陈小星大师的精心培养指导下,学习了陈氏太极拳中的传统套路、器械、推手功法,并时常在生活中细细揣摩,他勤奋刻苦、基本功扎实、技法娴熟,对陈氏太极拳的“刚柔相济、源动腰脊、缠绕粘随”等风格要领颇有心得。
陈氏太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有老架一路、老架二路,新架一路、新架二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、太极枪、大杆和春秋大刀等。
陈氏太极拳汲取了《易经》阴阳学说、导引吐纳术、中医经络学说中的精华。拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,动作以腰为轴,节节贯穿。一动则周身无有不动,一静百骸皆静,运动如行云流水,连绵不断,发劲时松活弹抖,完整一气。
现代医学证明,太极拳和一般的健身体操不同,除去全身各个肌肉群,关节需要活动外,还要配合均匀的深呼吸,而更重要的是需要精神的专注,心静,用意,这样对中枢神经系统起了良好的影响,从而给其他系统与器官的活动和改善打下了良好的基础。
练习太极拳时要求松、柔、慢。通过放松、柔和、缓慢的练习方法,突破去僵求柔的过程,达到疏通经络,引动内气,使内气与外形有机的结合起来,以意行气,以气运身,追求先天自然之气,返朴归真。
陈氏太极拳,是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式,其习练者针对意、气、形、神的锻炼,非常符合人体生理和心理的要求,
对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处,有着极为重要的促进作用。
但由于工业化、全球化及市场经济等多种因素的影响和冲击,陈氏太极拳的当代发展面临困境,其文化内涵日渐消亡,原文化生态环境遭到破坏,许多拳、械套路濒临失传。现在习练陈氏太极者渐少,太极拳套路与功法正在退化,一些太极功法只有少数几个人会练,而且没有留下影像资料和文字材料,前景堪忧,亟需对“陈氏太极拳”进行抢救性保护和挖掘。使之流传后世,造福人民。
目前,武安“陈氏太极拳”在上级部门的大力支持下,在广大群众的呼吁下,在武安市非物质文化遗产保护中心帮助下,逐步采取了挖掘、记录整理“陈氏太极拳”的珍贵资料,举办“陈氏太极拳”培训班,培养更多的习练陈氏太极拳者等保护措施。
我们深信,随着岁月的历练,在武安大地上,以姚海东为首的“陈氏太极拳”这一传统体育一定会很好的传承下去。